Grupa Wsparcia dla osób odchudzających się połączona z zajęciami prawidłowego odżywiania

Masz dość nadwagi? Zapraszam na zajęcia.

Program Odchudzanie z Głową powstał jako odpowiedź na problem szybko się zwiększającej grożącej otyłości, oraz na problem chorób dieto zależnych, aż 70% wszystkich chorób oraz nadwagi, powstaje z nie właściwego sposobu odżywiania.

W trakcie 12-tygodniowego kursu on-line zyskasz wiedzę i poczucie pewności siebie, co pomoże Ci zdrowo i trwale stracić zbędne kilogramy oraz nauczysz się, jak zdrowo się odżywiać.

Dla kogo?

  • Jeśli masz nadwagę i czujesz, że straciłeś nad tym kontrolę
  • Jeśli prowadzisz intensywny i stresujący tryb życia
  •  Jeśli nie masz czasu na przygotowanie zdrowych posiłków 


Kurs pomoże Ci schudnąć, poczuć się lepiej, zmienić złe nawyki żywieniowe na właściwe ułatwiające powrót do zdrowej, szczupłej sylwetki i utrzymania jej przez całe życie.

Zalety:

  • Stosując wskazowki z programu SCHUDNIESZ lub nie przytyjesz
  • Możesz ZACZĄĆ się naprawdę ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ
  • NAUCZYSZ SIĘ PRAKTYKI i teorii odżywiania i odchudzania
  • oraz STANIESZ SIĘ rodzinnym SPECJALISTĄ zdrowego stylu życia


Dzięki zajęciom będzie Ci łatwiej przestawić się na prowadzenie zdrowego życia. Będziesz mógł osiągnąć rezultaty, z których będziesz dumny, z pomocą planu kontroli wagi opracowanego specjalnie dla Ciebie przez trenera odżywiania i  psychologa, który będzie wspierał Twoją motywację, a co najważniejsze... wszystkie te wskazowki stosował razem z Tobą :)

 

Kurs kosztuje tylko  297zł  za 12 tygodni zajęć on-line
Zapisz się teraz >

Za pomocą zajeć trener ma możliwość pomóc Ci w pracy nad osiągnięciem Twojego celów utraty wagi oraz poprawienia ogólnego poczucia zdrowia.

 

Trenerem odpowiedzialnym za Program jest:

aneta styńska

Aneta Styńska
właścicielka Psychorada.pl

Psycholog,
Dietetyk, trener żywieniowy
Trener biznesu


Po zakupie kursu przez cały czas trwania programu otrzymujesz ode mnie opiekę merytoryczną i motywacyjną e-mail GRATIS  (bez limitu wiadomości).  W tym 12 cotygodniowych korekt jadłospisu.

 

Program kursu

Będziemy omawiać następujące zagadnienia z zakresu zdrowego odżywiania

  • Choroby cywilizacyjne - skąd się wzięły
  • Rola i znaczenie białka
  • Prawidłowe śniadanie
  • Dlaczego diety nie działają
  • Węglowodany, cukier i indeks glikemiczny
  • Co to jest przemiana materii
  • Jak robić zakupy i czytać etykiety
  • Jedzenie poza domem - "Techniki bezpieczeństwa"
  • Oczyszczanie organizmu
  • Aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie
  • Wolne rodniki i antyoksydanty
  • Prawidłowe odżywianie dla serca
  • Kontrola wagi i dobre samopoczucie

 

Dlaczego kurs działa?

Największym wyzwaniem, związanym z kontrolowaniem wagi, jest zachowanie motywacji. Kurs to inspirujący i przyjemny sposób na osiągnięcie wyznaczonego sobie celu. Uczysz się CO i JAK jeść, aby być zdrowym i szczupłym. Omawiane co tydzień tematy pozwalają na systematyczne wprowadzenie po kolei poszczególnych zmian żywieniowych, by na zakończenie zajęć posiadac wiedzę o zdrowym odzywianiu, a co najwazniejsze być szczuplejszym.

Oczywiście nie mogę ci zagwarantować 100% efektow, ponieważ to Ty codziennie decydujesz o tym co jesz, w jakich ilościach i o jakich porach. To co mogę ci zagwarantować, to:

aneta styńska

  • moja wiedza i wskazowki do codzienengo stosowania przez ciebie
  • wsparcie trenerskie
  • ustalenie jadłospisu
  • rozpisanie poszczególnych posiłków
  • omówienie twojej sylwetki i powodów nietrzymania wagi
  • cotygodniowe omawianie i korekta twoich posiłków
  • odpisywanie na każdy twoj email dotyczacy diety i kursu
  • dodatkowe materiały pomiędzy zajęciami, by twoje zdrowe nawyki się utrwalały

 

Co dzieje się w trakcie spotkań

Na 12 cotygodniowych spotkaniach, trwających 1,5 godziny, dowiesz się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć, by schudnąć z powodzeniem.


Uzyskasz ważne informacje na wiodący w danym tygodniu temat oraz cenne wskazówki od swojego osobistego trenera, który przeszedł przez proces utraty wagi z sukcesem. Rolą trenerów jest wspieranie i motywowanie uczestników.

Spotkania stanowią wspaniałą okazję do wymiany przydatnych informacji, zdobycia porady eksperta oraz wysłuchania historii innych ludzi zmagających się z tym samym wyzwaniem.

 

Chciałabym, byś na kursie przeżył fantastyczny czas, dobrze się bawił i spotkał nowych przyjaciół, którzy czują i pzreżywaja podobne problemy jak ty. Pamiętaj, że każda rozsądna dieta lub program kontroli wagi obejmuje także ćwiczenia fizyczne i odpowiednie posiłki.

 

Rezultaty osiągniesz dzięki:

aneta styńska

  1. Edukacji żywieniowej
  2. Grupowej motywacji
  3. Elementom zabawy (robienie cotygodniowych zadań domowych, fantastycznej rodzinnej atmosferze w grupie (grupy do 8 osób)
  4. Materiałom żywieniowym
  5. Indywidualnej i grupowej motywacji
  6. Sprawdzaniu cotygodniowych rezultatów
  7. I niespodzianka na zakończenie kursu :)

 

 

Kurs to naprawdę przyjemny sposób na osiągnięcie i utrzymanie upragnionej wagi dzięki:

  • Wsparciu ze strony osobistego trenera - konsultacje e-mail bez limitu
  • Wiedzy z zakresu zdrowego żywienia, służącej utrzymaniu długotrwałej kontroli nad swoją wagą
  • Okazji do spotkań on-line z podobnie myślącymi ludźmi
  • Inspiracji, by w miłej atmosferze osiągać pozytywne dla zdrowia efekty

 

Rezultaty z wcześniejszych kursów po 12 tygodniach zajęć:

odchudzanie online

  • spadek wagi ok.5-12 kg(12 tygodni!!), 25-50 cm z obwodów = zmniejszenie 1-3 rozmiary
  • poprawa wszystkich wewnętrznych parametrów wg. analizera (grupy stacjonarne)
    • obniżenie wieku metabolicznego, 
    • spadek % tłuszczu, 
    • przyrost masy mięśniowej
    • poprawa % nawodnienia,
  • poprawa poziomu spoczynkowego metabolizmu i tym przyśpieszenia metabolizmu
  • całkowita poprawa samopoczucia, jakości paznokci włosów i cery!!!

 Walka nawet z niewielką nadwagą wymaga przede wszystkim świadomości i odpowiedniej motywacji. Oba te elementy i całe mnóstwo innych uzyskują uczestnicy z 3-miesięcznym programie Wyzwanie na odchudzanie. 

Dołącz do grupy >

Formularz zamówienia

  • Tak, zamawiam Grupa Wsparcia dla osób odchudzających się połączona z zajęciami prawidłowego odżywiania w cenie 297.00
  • Tak wiem, że będę otrzymywać GRATIS wsparcie psychologa i trenera odżywiania bez ograniczeń przez cały czas stosowania kursu
  • Tak wiem, że rezultaty diety nie są gwarantowane jeśli nie będę się trzymać w 100% zaleceń.
  • Tak wiem, że otrzymam analizy i korekty mojego tygodniowego jadłospisu
  • Tak wiem, że będe brać udział w kursie prowadzonym online w czasie rzeczywistym

Jesteś tu pierwszy raz?
Aby zamówić, załóż konto

Posiadając zarejestrowane konto będziesz w pełni korzystać z możliwości jakie oferuje Ci Psychorada. Otrzymasz dostęp do bezpłatnych narzędzi autodiagnostycznych, bezpłatnych porad, artykułów, poradników, specjalnych akcji promocyjnych oraz systemu konsultacyjnego.

Załóż konto

Aby zamówić, zaloguj się

Jeśli nie pamiętasz hasła, skorzystaj z opcji Przypomnij hasło

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.